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SUMMARY:Einführung in die IAM 20 Integrierte Amrita Meditation
DESCRIPTION:Diese Meditationstechnik wurde von Mata Amritanandamayi (Amma) aus Indien entwickelt.\nSie besteht aus einer Kombination von Dehnungsübungen, Atem- und Visualisationsübungen und hilft uns, den Körper, Geist und Intellekt zu harmonisieren.\nMeditation und Yoga unterstützen uns, ein inneres Gleichgewicht wieder herzustellen und zu bewahren. Wir verspüren neben dem Abbau von Stress und emotionalen Spannungen eine Erhöhung des Energielevels sowie zahlreiche positive gesundheitliche und psychische Auswirkungen:\nVerbesserung von geistiger Klarheit, Verringerung von Ängsten, Zunahme des kreativen Potentials, Senkung des Bluthochdruck u.v.m.\nDie Übungen sind sanft und leicht durchzuführen, benötigen keinerlei Vorkenntnisse und können auch bei physischen Beeinträchtigungen ausgeführt werden. Sie umfassen ca. 30 Min. und können nach diesem Einführungskurs alleine praktiziert werden.\nSchon während des Workshops ist die entspannende und wohltuende Wirkung intensiv erfahrbar.\nOrt: Monika Deepti Sadeghian, Kastanienweg 5, 53639 Königswinter Oberpleis-Sand\nTel. 02244-7301, Email m.sadeghian@web.de, whattsapp 015759448866\nKursleitung: Satyaja Julia van Kolwijk, zertifizierte IAM-Lehrerin aus Düsseldorf\nTeilnehmerzahl begrenzt auf max. 10 Personen – bei Interesse bitte meldet euch an\nMittags wird ein kleiner Imbiss gereicht.\nWir freuen uns auf euch – Monika Deepti und Satyaja\n
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