Diese Meditationstechnik wurde von Mata Amritanandamayi (Amma) aus Indien entwickelt.
Sie besteht aus einer Kombination von Dehnungsübungen, Atem- und Visualisationsübungen und hilft uns, den Körper, Geist und Intellekt zu harmonisieren.
Meditation und Yoga unterstützen uns, ein inneres Gleichgewicht wieder herzustellen und zu bewahren. Wir verspüren neben dem Abbau von Stress und emotionalen Spannungen eine Erhöhung des Energielevels sowie zahlreiche positive gesundheitliche und psychische Auswirkungen:
Verbesserung von geistiger Klarheit, Verringerung von Ängsten, Zunahme des kreativen Potentials, Senkung des Bluthochdruck u.v.m.
Die Übungen sind sanft und leicht durchzuführen, benötigen keinerlei Vorkenntnisse und können auch bei physischen Beeinträchtigungen ausgeführt werden. Sie umfassen ca. 30 Min. und können nach diesem Einführungskurs alleine praktiziert werden.

Schon während des Workshops ist die entspannende und wohltuende Wirkung intensiv erfahrbar.

Ort: Monika Deepti Sadeghian, Kastanienweg 5, 53639 Königswinter Oberpleis-Sand
Tel. 02244-7301, Email m.sadeghian@web.de, whattsapp 015759448866

Kursleitung: Satyaja Julia van Kolwijk, zertifizierte IAM-Lehrerin aus Düsseldorf

Teilnehmerzahl begrenzt auf max. 10 Personen – bei Interesse bitte meldet euch an

Mittags wird ein kleiner Imbiss gereicht.

Wir freuen uns auf euch – Monika Deepti und Satyaja