Dieser Kurs bietet all jenen Unterstützung, die mit dem Rauchen aufhören möchten.

Inhalte des Online Seminars sind:
– Reflexion der persönlichen Vor- und Nachteile des Rauchens
– Duchführung eines Rauchstopps (2. Termin)
– Erarbeitung konkreter Hilfen, um sich selbst beim Rauchstopp bestmöglichst zu unterstützen
– Besprechen von möglichen Risiken für Rückfälle
– Ausblick auf eine rauchfreie Zukunft

Das Kurskonzept berücksichtigt neueste wissenschaftliche Erkenntnisse und wurde vom IFT (Institut für Therapieforschung) und der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung entwickelt.
Das Onlineseminar geht über 3 Wochen und umfasst vier Online-Treffen à 105 Minuten (inkl. 15 Minuten Pause) und ein 10-minütiges Telefonat mit der Kursleitung zur individuellen Beratung nach dem Rauchstopp. Die Teilnahme ist ab 18 Jahren möglich.
Teilnahmevoraussetzung sind eine stabile Internetverbindung und ein Endgerät (mind. Tabletgröße) mit Kamera und Mikrofon.

Kosten: 108 €, darin enthalten das Teilnehmerhandbuch des ift im Wert von 23 €

Aufgrund einer vorübergehend ausgesetzten Akkreditierung ist das Programm derzeit nicht erstattungsfähig durch die gesetzlichen Krankenkassen.

Termine:

Sonntag, 29.1.2023:   09.30 – 11.30 Uhr
Donnerstag, 02.2.2023:   09.30 – 11.30 Uhr (Rauchstopp)
Mittwoch, 08.2.2023: 09.30 – 11.30 Uhr
Samstag, 11.2.2023: 09.30 – 11.30 Uhr

Anmeldeschluss: 19.01.2023

Mindestteilnehmerzahl 6, Maximal 8 Teilnehmer

Kursleitung:  Sophie Wagner, Dipl.-Sozialpädagogin

1 Tag vor Beginn des Kurses wird euch der Zoom-Link zugeschickt.

Alle Einnahmen gehen zugunsten des M.A.Center Germany.