IAM®20 ist eine effektive Meditationstechnik für den täglichen Gebrauch und dauert 20 Minuten. IAM®20 ist auf die Bedürfnisse berufstätiger Menschen abgestimmt . Sie besteht aus einer strukturierten Abfolge von einfachen Yoga- und Atemübungen und Visualisierungen.

Die Integrierte Amrita Meditationstechnik (IAM) stärkt die körperliche und psychische Belastbarkeit und erhöht die Widerstandsfähigkeit gegen Stress.

Nutzen von IAM

Verbesserte Konzentrationsfähigkeit, Entspannung, expansives Denken und Bewusstsein sind die grundlegenden Vorteile der IAM-Meditation. Diese bewirken eine allgemeine Verfeinerung des Geistes.

Kursleitung: Satyaja van Koolwijk, zertifizierte IAM-Meditationslehrerin seit 2007, Yoga-Lehrerin BDY 2016

Seminargebühren

Teilnahme auf Spendenbasis. In Indien wurde die Weisheit der Seher immer kostenlos an ihre Schüler weitergegeben. Gemäss dieser altehrwürdigen Tradition bieten wir die Meditationskurse für alle Interessierten kostenlos an. Spenden für die karitativen Werke in Indien sind herzlich willkommen.

Unkostenbeitrag: 10 € (Raum, Seminarunterlagen, Technik, Heizung etc.)