Meditationsseminar IAM 20 – online – Einführungskurs in die “Integrierte Amrita Meditationstechnik“
Kursinhalte
Die Integrierte Amrita Meditationstechnik ist eine von Mata Amritanandamayi (Amma) entwickelte Meditationsmethode. Sie arbeitet mit Entspannungsübungen, Atmung, Klang und Visualisierungen und unterstützt die Harmonisierung von Körper, Geist und Intellekt.
Die Meditation dauert 20 Minuten und führt zu tiefer Entspannung und Konzentration. Sie lässt innere Ruhe entstehen, schafft tieferen Zugang zu unseren Fähigkeiten und unterstützt den inneren Ausdruck. Dadurch können wir ein ausgeglicheneres Leben führen, eine positive Einstellung bewahren und den Herausforderungen des Lebens besser begegnen. Menschen, die in einem hektischen Berufsalltag stehen, haben diese Meditation als effektives Mittel zur Stressbewältigung und zum Ausgleich erfahren.
Ab 14 Teilnehmern erfolgt ein Anmeldestopp.
Der Link für die Zoom Teilnahme wird kurz vor Seminarbeginn per Mail versendet.